Puasa Senin Kamis adalah salah satu puasa sunnah yang diamalkan oleh kaum muslim di segala penjuru dunia. Puasa sunnah ini dilakukan dua kali dalam satu pekan yang dilaksanakan pada hari Senin dan Kamis. Nabi Muhammad SAW sering melakukan puasa senin kamis, karena kedua hari tesebut adalah waktu dihadapkannya amalan – amalan kepada Allah SWT, dan Rasulullah SAW sangat menyukainya jika amalannya dihadapkan kepada Allah dalam keadaan sedang berpuasa. Seperti pada hadist berikut
Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,
تُعْرَضُ الأَعْمَالُ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ فَأُحِبُّ أَنْ يُعْرَضَ عَمَلِى وَأَنَا صَائِمٌ
“Berbagai amalan dihadapkan (pada Allah) pada hari Senin dan Kamis, maka aku suka jika amalanku dihadapkan sedangkan aku sedang berpuasa.” (HR. Tirmidzi no. 747. At Tirmidzi mengatakan bahwa hadits ini hasan ghorib. Al Hafizh Abu Thohir mengatakan bahwa sanad hadits ini hasan. Syaikh Al Albani mengatakan bahwa hadits ini shahih lighoirihi yaitu shahih dilihat dari jalur lainnya).
Dalam riwayat lain, Usamah bin Zaid berkata,
قُلْتُ يَا رَسُولَ اللَّهِ إِنَّكَ تَصُومُ حَتَّى لاَ تَكَادَ تُفْطِرُ وَتُفْطِرُ حَتَّى لاَ تَكَادَ أَنْ تَصُومَ إِلاَّ يَوْمَيْنِ إِنْ دَخَلاَ فِى صِيَامِكَ وَإِلاَّ صُمْتَهُمَا. قَالَ « أَىُّ يَوْمَيْنِ ». قُلْتُ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَيَوْمَ الْخَمِيسِ. قَالَ ذَانِكَ يَوْمَانِ تُعْرَضُ فِيهِمَا الأَعْمَالُ عَلَى رَبِّ الْعَالَمِينَ فَأُحِبُّ أَنْ يُعْرَضَ عَمَلِى وَأَنَا صَائِمٌ
“Aku berkata pada Rasul –shallallahu ‘alaihi wa sallam-, “Wahai Rasulullah, engkau terlihat berpuasa sampai-sampai dikira tidak ada waktu bagimu untuk tidak puasa. Engkau juga terlihat tidak puasa, sampai-sampai dikira engkau tidak pernah puasa. Kecuali dua hari yang engkau bertemu dengannya dan berpuasa ketika itu.” Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bertanya, “Apa dua hari tersebut?” Usamah menjawab, “Senin dan Kamis.” Lalu beliau bersabda, “Dua hari tersebut adalah waktu dihadapkannya amalan pada Rabb semesta alam (pada Allah). Aku sangat suka ketika amalanku dihadapkan sedang aku dalam keadaan berpuasa.” (HR. An Nasai no. 2360 dan Ahmad 5: 201. Al Hafizh Abu Thohir mengatakan bahwa sanad hadits ini hasan).
Tidak hanya dilihat dari segi spiritual, puasa Senin Kamis juga sangat baik bagi mental dan kesehatan manusia. Oleh karena itu, mereka yang sering berpuasa Senin Kamis dapat memaksimalkan serta menyeimbangkan tiga kecerdasan, yaitu kecerdasan intelektual (IQ), kecerdasan emosional (EQ), dan kecerdasan spiritual (SQ). Berikut adalah beberapa manfaat puasa Senin Kamis.
- Mengatasi Racun dalam Tubuh
Tanpa penelitian dari para ilmuwan, kita pun bisa merasakan bukti bahwa puasa Senin Kamis dapat membersihkan toksin atau racun di dalam tubuh. Itulah mengapa, banyak dokter yang merekomendasikan puasa untuk mencegah dan mengatasi racun ringan yang masuk dalam tubuh. Racun pada umumnya masuk melalui mulut, hidung, atau kulit. Racun yang masuk akan diatasi oleh hati yang memang berfungsi untuk mengatasi segala macam bakteri dan virus yang masuk. Melakukan puasa bisa meningkatkan kerja hati dan mempercepat pengeluaran racun. Selain itu, dengan makan terjaga bisa mencegah datangnya racun yang mematikan.
- Menyehatkan Sistem Pencernaan
Sistem pencernaan tubuh yang kita miliki seperti sebuah mesin kendaraan. Tidak mungkin sebuah mesin dapat dihidupkan dan dijalankan terus menerus karena akan merusak bagian yang lainnya. Begitupun sistem pencernaan manusia yang membutuhkan istirahat selama minimal sehari hingga dua hari dalam seminggu. Selain itu, tidak makan selama beberapa jam bisa membantu menyehatkan saluran pencernaan karena membersihkan dari sisa-sisa makanan yang bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti sembelit dan lainnya.
- Meremajakan Sel-Sel Kulit
Sel-sel kulit manusia yang telah mati perlu diganti, atau dengan kata lain diremajakan kembali. Kecantikan mungkin tidak terlalu tampak saat Anda sedang berpuasa, akan tetapi bisa Anda lihat perbedaannya setelah anda rutin melakukan ibadah puasa Senin dan Kamis ini. Sel-sel kulit pada dasarnya memerlukan gizi dan nutrisi yang pas untuk menjaga kecantikan kulit. Dengan menjalankan ibadah puasa, nutrisi yang diperoleh sudah sangat cukup untuk mencegah masuknya racun yang bisa membuat sel kulit menjadi buruk.
Menu berbuka puasa dan sahur ala Rasulullah SAW
Tahukah Anda menu terbaik berbuka dan sahur ala Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam? Beliau terbiasa berbuka dan sahur dengan kurma. Hal ini sesuai dengan hadits Anas radhiyallahu ‘anhu, beliau berkata:
كان النبي يفطر قبل أن يصلي على رطبات فإن لم تكن رطبات فتميرات فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء
“Nabi Muhammad Shallallahu ‘alaihi wasallam berbuka puasa sebelum melakukan sholat magrib dengan ruthob, jika tidak ada ruthob (kurma basah)maka beliau berbuka dengan beberapa butir tamr(kurma kering) dan jika tidak ada tamar maka beliau meminum beberapa teguk air putih”.
Hadits di atas menunjukan bahwa Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam berbuka dengan ruthob, jika tidak ada ruthab, maka beliau berbuka dengan tamr, dan jika tidak ada maka beliau berbuka dengan meneguk beberapa teguk air. Hal ini sekaligus menunjukan bahwa jika ketika seseorang yang berpuasa tidak mendapatkan apa-apa untuk berbuka puasa maka dia berbuka dengan makanan apa saja yang halal, jika ia tidak mendapatkan apa-apa juga maka dia meniatkan saja untuk berbuka, karena siapa yang berniat buka puasa maka terhitung telah berbuka berpuasa.
Sedangkan anjuran sahur dengan tamr (kurma) terdapat dalam hadits Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda;
نعم سحور المؤمن التمر
“sebaik-baik (menu) makan sahur seorang Mu’min adalah tamar (kurma).”
Melalui kedua hadits di atas, kita dapat menarik kesimpulan bahwa kurma menjadi pilihan terbaik dalam berbuka dan sahur. Kurma terbaik adalah kurma Ajwa Al-Madinah. Bahkan Rasulullah SAW menjamin orang yang mengonsumsi tujuh butir kurma Ajwa setiap pagi akan terhindar dari racun dan gangguan jin. Kurma jenis tamr (kurma kering) ini juga bisa menambah stamina. Sehingga sangat cocok bagi orang yang sedang berpuasa. Nah, tak perlu jauh-jauh untuk membeli kurma Ajwa, karena kami juga menyediakan kurma Ajwa asli dari Madinah yang sudah tak perlu diragukan kualitasnya. Jual Kurma Ajwa anda bisa order via online melalui web kami royaldates.co.id
